Intuitives Malen

In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Viele mögen aus unterschiedlichen Gründen keine Meditation oder andere Entspannungstechniken. Hier kann das meditative, intuitive Malen ein guter Ansatz  sein. Es ist eine wundervolle Verbindung zwischen Meditation und Kreativität. Es kann den  den Geist beruhigen, lässt aber gleichzeitig den Selbstausdruck durch kreative, schöpferische Prozesse zu.

Malen wir als Mittel genutzt, um zu entspannen und zur inneren Ruhe zu finden. Es kann den Selbstausdruck und die Achtsamkeit fördern.

Dabei liegt der Focus nicht auf Regeln und Vorgaben, es geht nicht um das Endergebnis, sondern um den Weg dahin - also um den Prozess des Malens.

Das Ziel ist, Stress abzubauen, das innere Gleichgewicht zu fördern, den Verstand zu beruhigen.

Es gibt mittlerweile wissenschaftliche Aussagen über Meditation: Kann Stress reduzieren, kann die Konzentration fördern und sogar positive, gesundheitliche Aspekte können möglich sein.

Ich empfinde intuitives Malen als "Meditation in Aktion", bewusste Präsenz im Moment durch Bewegung und Kreativität. Für alle, die nicht stillsitzen können oder wollen, kann intuitives Malen eine Alternative sein. Für alle anderen eine Ergänzung.

Ich bevorzuge Acrylfarben für das "freie intuitive Malen" und Polychromos-Künstlerstifte für "geometrische Zeichnungen". Für beides biete ich auch Workshops an.

Das intuitive, meditative Malen, das ich anbiete, ist für jeden geeignet, der sich mehr Ruhe und Entspannung wünscht oder die eigene kreative und intuitive Ader entdecken möchte.

Es ersetzt jedoch keinen Therapeuten oder Arzt.

Enjoy your life and be happy!

Von Herzen

Cornelia

                                                           über mich...

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